月子奶水稀是怎么回事（月子里奶水稀是什么原因）
大家好，关于月子奶水稀是怎么回事很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于月子里奶水稀是什么原因的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1月子期间奶稀怎么办
另外，如果刚开始宝妈不能吃一些油腻的食物，我们可以炖一些小米粥，让母乳更有营养一些。我相信绝大多数母乳稀在经过一段时间的休息和食补后，都可以恢复到正常的水平。
尽量让宝宝多吸：坐月子时，部分妈妈都会有母乳不足的现象，但妈妈们仍然要坚持让宝宝吮吸，只要多吸母乳就会渐渐的多起来。
处于哺乳期的母亲在饮食上应该有所注意，平时可以多吃一些含有高蛋白质的肉类以及各种骨头熬制成的汤，鲫鱼汤也是非常好的下奶食物，除此之外还要多吃各种水果以及蔬菜，才能满足自身以及宝宝成长的需要。
奶水稀可以通过饮食的方式，在哺乳期就需要吃蛋白质含量比较高的食物，常见的牛肉、猪瘦肉、鱼肉，这些蛋白质含量就比较高，这样进食以后就可以增加身体的蛋白质的含量，奶的质量就会增加，所以这个效果是比较好的。
2奶水稀怎么回事
1、那些像水一样稀的乳汁其实就是初乳，比黄金还珍贵。产后7天内的乳汁叫初乳，初乳比成熟奶更好，别看它质地稀，量又少，但初乳中蛋白质含量较成熟乳多，脂肪和乳糖含量较成熟乳少，最适合新生儿的需要。
2、奶水稀，主要是因为脂肪的含量少，所以就稀。因婴儿对于脂肪的需求量是非常小的。所以无论是奶稀也好还是奶浓也好。都是可以提供营养给孩子的。虽然可以说是脂肪含量高的奶是比较压饿的。
3、“奶稀”并不代表奶质不好，满月后，乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀，主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。母乳比牛奶和配方奶的营养素及搭配比例，抗病因子都是前者无法比拟的。
4、奶水一般是由水分、蛋白质、脂肪等成分构成，奶水稀一般标志着奶水里水分过多，而蛋白质和脂肪含量相对较少。一般是喝汤水过多导致，汤水过多，水分过多，而蛋白质和脂肪量不足，就会导致奶水过稀。
5、精神因素 生完孩子后，如果感觉压力特别大，或者有烦躁不安，忧愁，郁闷等情绪出现，这样都会影响到脑垂体的活动，影响泌乳素的分泌，所以奶水分泌就会少。
3坐月子期间奶水稀是怎么回事,怎样能变稠些
增加脂肪的摄入 当母乳中脂肪含量较高的时候，母乳就会显得比较浓稠。一般来说动物内脏、鱼、猪蹄、核桃、芝麻、花生等食物中都富含脂肪。
让母乳变多变浓的最好方法就是让宝宝多吮吸，其次妈妈们平时多吃一些豆类食品也是不错的选择。宝宝有效的吮吸是可以刺激妈妈体内泌乳素的分泌，从而让奶水更加充分。妈妈奶水的减少可能是和哺乳方法不对、哺乳次数少有关。
导致哺乳期奶水稀的原因可能是产妇营养不良亦或是饮食方面过于油腻导致的，还有可能是因为产妇的情绪起伏比较大，睡眠不足引起的。
怎样才能让奶水变浓 (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。(2)避免服药。
通常来说，哺乳期奶水变稀少的四种原因： 母鸡、猪肝、甲鱼、海鲜回奶。 产妇发高烧在38度以上回奶。 产妇生闷气，心情不愉快，不能入睡，恶性循环造成吃不好睡不好，回奶。
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