为什么孕妇不能吃巧克力（孕妇为什么不可以吃巧克力）
很多朋友对于为什么孕妇不能吃巧克力和孕妇为什么不可以吃巧克力不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1孕妇如何正确选择叶酸
第一，可以多吃一些富含叶酸的食物，但同时要记住的是虽然很多食物都含有叶酸，但是叶酸在食物体内极其容易失去活性，所以最好还是吃叶酸药最好。
怀孕后吃叶酸怎么吃才正确1 孕前三个月到整个孕期补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这是几乎每个准妈妈都知道的常识，但是在具体实施时，不仅仅是吞下一片药那么简单。
孕妇每天只需要400微克的叶酸，可以选择斯利安、善存、安利这些牌子。这种药物都一样，在孕期要多休息，饮食要加强营养，并要多样化，肚子疼痛有可能是受凉或是先兆流产，最好是及时到医院检查一下，排除疾病对症治疗。
斯利安叶酸片 其实叶酸片是女性早孕期必备的药物。它可以预防胎儿神经管畸形以及唇颚裂。在服用三选择斯利安叶酸片这个品牌是大多数孕妇较为推荐的一种。
实践证明，复合孕妇维生素更有利于叶酸的吸收，所以如果经济能力许可，最好优先选择复合产品。但要注意的是，单一的叶酸产品如斯利安的效果也是经过大规模临床检验的，是适合大多数人群的安全而又有效的叶酸补充剂。
一般备孕期女士服食的叶酸片最好是为0.4mg-0.8mg。针对名牌叶酸片而言并没很大的需求，如果要选购叶酸片，最好是能够到药房选购，有食品类药品监督局管控的会相对而言较为安全性，身心健康一些。
2孕妇为什么不能吃巧克力?
1、_br_孕妇吃巧克力对胎儿的情绪有一定的积极作用，孕妇心情变好的同时，可以将愉快的感受传递给胎儿，胎儿出生后，可发育地更加开朗。巧克力里面有较多碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质，对促进产妇生产有一定作用。
2、怀孕期间，孕妇需要补充更多的营养，特别是在怀孕初期。2巧克力含糖分高，热量高，孕妇吃巧克力容易产生饱腹感，从而影响食欲，这样下去会导致孕妇营养缺乏、身体发胖等不良症状。
3、另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
4、如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。
3孕妇可以吃巧克力吗
1、您好，孕妇最好不要食用巧克力。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。
2、意见建议：孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因；孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。
3、“怀孕初期应该谨慎吃巧克力，最好少吃。怀孕期间孕妇需要补充很多营养，尤其是在孕初期，巧克力的热量比较高，含糖量也很高，孕妇吃完之后很容易导致饱腹感，从而影响食欲，长此以往可能会导致孕妇缺乏营养。
好了，关于为什么孕妇不能吃巧克力和孕妇为什么不可以吃巧克力的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。
