不想出门上怎么办（我不想出门怎么办）
大家好，小编来为大家解答不想出门上怎么办这个问题，我不想出门怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1每天不想出门,一见人就紧张自卑,浑身是汗怎么办
如果自我调节效果较差，建议去精神科详细诊察。通过积极的心理治疗或者配合药物，可以逐步好转，而且一定要对自己，对医生都有信心。
在家可以学习讲演，然后找一个人对着他讲，再慢慢逐步扩大范围，等你讲多了，对着人你就不会紧张，也没空紧张。争取机会多锻炼自己，机会不是人家给的，要自己努力去争取。不卑不亢是为正确方式。
这个时候你可以这样去做，每天早上起来的时候，对着镜子，然后对着自己伸出大拇指，是去对自己微笑。然后鼓励自己，我是最棒的，我是世界上最优秀的。我可以做好很多事情。任何人都没有理由看不起我。
本质也是共情引起的。自卑与超越，这本书建议你看一下。如果自己无法静下心来看，建议咨询***心理导师矫治。自卑心理，出于什么原因不敢出门呢？人没必要太在意其他人眼光，做好自己开心快乐最重要。
这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。
2不想出门怎么办
首先，既然已经了解自己，不出门给自己带来了很多困扰，那就强迫自己去改变，每天必须出门，先一点一点的改，例如从现在开始每天自己出门买东西，自己做饭。
要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
首先你可以尝试做一些运动，做运动有助于你多巴胺的分泌，产生兴奋感，一个人兴奋的时候胆子就会大很多你还有就是纠正一下心态，别太在意别人的看法，做自己的事，独立一点就好了。
3太累不想出门怎么办
首先你得想想有没有必须要做的事情，如果有，没办法咯，你还得出门，如果事情能拖一拖，好嘛，你可以好好的休假了，找个人给你做饭，要不点个外卖，找几个朋友唱唱歌，哪怕在家里，现在不是有家庭ktv点唱机么。。
很累，想出去走走又不想出去走走。最好是根据自己的身体情况。如果身体不太好，有点儿累，可以在家休息几天。看看电视，做做家务，如果身体可以的话，尽量出去走走。到外面走一走，可以放松一下自己的心情。
所以我建议啊，可以两个星期或一个星期和朋友出去走走玩玩，不要人太多哦，人太多了会闹，会很累了，也不要唱k这样的活动啊，还是累，最好的就是找一条不很热闹的街走走（如果天气不很热的话。
喝杯牛奶，这样睡的会很香。还有一点是你现在高三，可能压力过大，导致你现在这种情况。你不妨多听听音乐缓解一下。还有高考那个东西不要想太多，想太多反而对考试不利。放轻松。
当然要克服自己的心魔。或者有个人逼你一下。也许是父母太溺爱你了。需要离开他们。
4在家呆久了不想出门怎么办?
1、既然在做事，就得找点有意义的事情做。不会浪费一个大好的青春，也不会浪费来到这个世界。你不一定要很成功，但一定要成长。如果你不成长，你会被逼到绝路。
2、走出家门，走向社会。有的时候你可以逼迫自己呀。走出去像家里也可以。断网。断电。让你呆在家里很无聊，这个时候你就会走出趣慢慢的会习惯的。
3、在家呆久了，越来越不想出去工作了，怎么办？？首先你没有心理疾病，不要整天自己胡思乱想，应该多出去，多认识一些朋友。有时候朋友能给你带来很多快乐，你应该尝试着与人交往。
4、只想呆在家中不想出门，而自己的心情也很烦躁。建议：寻找新的事情做，要知道人生就是在不断地干活中体现自己的价值的，专心做完一件事情后，稍微休整一下，就需要去做别的事情，让自己尽快地高兴起来。
5、我现在天天在家呆家不想出门见人，怎么办？ 不见人也行，总不能逼着你出去聚会吧。
6、当然要克服自己的心魔。或者有个人逼你一下。也许是父母太溺爱你了。需要离开他们。
5我每天都不想出门怎么办?甚至是害怕出门,我是个缺乏勇气和自信的人...
你这个应该属于社交恐惧症，建议你鼓起勇气去社交，一步一步来，即使不如意，也不要在意，慢慢会好起来的。
一个人有多反感外部世界，就有多害怕焦虑，这类人同样是社交焦虑症的一种类型，或者可以将其视为隐性的社交焦虑症。
想能够源自内心的自信，需要在自己擅长的领域或是工作生活中，做到很好，时刻告诉自己是有足够自信的资本的，还可以说一些鼓动的话语，例如，我可以的，我一定行的，之类的话，效果绝对很明显。祝您好运。
可能你对自己没有自信，害怕交流，有自闭倾向。这些对于你来说，需要尽快改善。你总是生活在自己的影子里。不妨多跟别人交流，自然大方一些，久而久之，你也会开朗。不要担心被别人笑话，人都有犯错的时候。
太帅不敢出门，其实是你对自己的内在否定，太在意别人的看法是不自信的表现。告诉你几个提高自信的办法。
我想可以从害怕和承担责任的勇气两方面来说。 害怕这种情绪，是我们老祖宗发展出来，用来保护我们的。一个不会害怕的人，很容易“出意外”，甚至“死亡”。
6毕业后不愿意出门如何是好
1、第二点，要了解儿子目前对于就业有什么想法 ，是暂时不想找工作准备考研或者有其他想法 ，还是只是单纯的不想找工作 。
2、万事开头难，之所以没有勇气出去找工作，是因为你底气不足，不够自信。在学校学到的知识，没有用武之地。
3、毕业生都会经历这个阶段，毕业即失业。迷茫不知所措不知道自己去做什么，感觉什么也能做又感觉什么都不会等等不自信的表现，一开始要有职业方向、树立目标并大胆尝试去做，慢慢的就有了锻炼、经验等等。
4、一般毕业生不能接受。但是建议还是要先工作积累社会经验。工作1-2年在换更好更高的工作。一般大学生过不了这个坎就坐在家里了，有的大学生是给的工资高但干不了工作被劝回的，有的是企业出高工资抢人才。
关于不想出门上怎么办的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
