非常不想说话怎么办（特别不想说话）
大家好，小编来为大家解答非常不想说话怎么办这个问题，特别不想说话很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1感觉自己太不爱说话了怎么办?
你可能是不会聊天儿，给你推荐个学会聊天儿的方法。不会聊天。这是因为你太紧张了，没有和别人聊天的习惯。要学会和别人聊天。
特别内向不爱说话怎么办1 转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。
无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。
第一，建议你平时多和亲友交流，先从自己熟悉的人开始，多说，多讲，即使说错了也没有关系，因为每一个人都会有说错话的时候，即使是著名的演员，也还需要导演不断的纠正，何况我们呢？不要害怕。保持良好心态。
2不想和别人说话,怎么办
1、转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。
2、你不可能去服任何人，也不可能让认何人服你。你不痛苦再于你想要多大的生活圈，三五知己就会满足你就不会痛苦，反之越大越痛苦。
3、当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的***心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，提高自信，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的工作和人际交往状态。
3最近真的很烦,总是很沉默,不愿意说话,我该怎么办。
你是经过长久的时间才形成的。你现在要做的就是打开自己的心扉，去认识更多的朋友，朋友可以从很多地方认识，社交软件，生活中还有很多渠道可以认识。
如果真的和朋友没话说，就可以一段时间少联系，过一段时间你就会觉得朋友好一直在你身边，你们还有很多可以说。
采用发泄法，不要让自己被烦恼充满，留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情，比如看电影，听歌，逛街，K歌，玩游戏意在分散注意力。
所以，完全不愿自己与别人之间建立关系，但是知道问题出在哪儿就去改变，现在你用手机发出问题证明你已经意识到问题的存在，那就去改变啊，从现在开始多看书多出去散步，尝试交朋友，你会慢慢改变的。
4不想说话,怎么办?
1、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。
2、放松下来，你的心情也会变好起来。去外面走走看，不喜欢热闹的地方就去安静的地方，自己也会有不同的感受。
3、可以不爱交际，但必须要懂礼貌，懂得基本的待人接物。比如：与同事打招呼，有事找人帮忙先喊称呼，工作的过程中该与同事做的交接不能省略。
4、转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。
5、你不想说话是因为你心情不怎么好，每个人都有这样一个过渡或者说直接叫做适应期，你可以听听歌调整一下自己的心情，比如轻音乐。然后你可以到户外去走走，散散步既可以帮助你调试也还可以促进你的消化功能。
6、，这也有可能是抑郁症的一种表现，因为有的时候能产生这种情绪，就说明自己的心理压力已经非常大了。2，另外可能就是被一些事情，生活琐事来工作的事情，所造成的焦虑，所以才会让你更觉得不想说话。
5工作压力大,累得不想说话,不说话又说我不理人没话说,怎么办?
这种环境下，你也沉淀下来，好好的工作，多学习***知识，多看书。你就会发现，不随便说话，也是非常好的。减少了是非，让心情愉快。
一个是因为工作上压力大，任务重，坐起来吃力，又费脑力，心累很正常，不止你一个。一个是办公室关系复杂，单纯的你不善于应付，或者不屑于应付，但是这个环境非你一人所能掌控，所以心累。想逃离，不想说话也正常。
既然他不想说话，那就在他身边陪着他，等到他需要有个人倾听的时候自然就会说了，也可以陪着他发泄一下自己的压力，比如喝喝酒唱唱歌之类的都可以。
放松下来，你的心情也会变好起来。去外面走走看，不喜欢热闹的地方就去安静的地方，自己也会有不同的感受。
不要，什么都不要，这个时候你男友工作压力大，满脑子都是工作的事情，这个时候你不要再在他脑子里塞任何东西，不管是柔情密语还是给他什么惊喜，只要是不能给他解决工作上的事的事情都不要跟他说。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
