月子里母乳怎么会少了（坐月子期间母乳变少了怎么办?）
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1坐月子吃了哪些东西会少奶水呢?为啥我什么都试过就是不够奶水呢...
首先可能是饮食不当引起的奶水突然变少。营养不足，就会导致一系列的气血不足问题，严重的还会出现没有奶水分泌的情况。还有一种可能就是，新妈妈在饮食中可能吃了一些回奶的食品，比如说韭菜、花椒大料等等这些，这些食物都能回奶。导致奶水突然变少。其次可能是堵奶了。
月子15天奶水突然少了什么原因 母鸡、大料、甲鱼、海鲜回奶。产妇发感冒高烧在38度以上回奶。堵奶有硬块，奶水出不来，硬邦邦红肿痛 产妇生闷气，心情不愉快，不能入睡，恶性循环造成吃不好睡不好，回奶。
内分泌失调会影响女性垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致产妇缺乳。不健康饮食有些女性很注重身材，即使是在怀孕期间也吃的很少，或者过多的吃水果和蔬菜而忽视了肉内、蛋类食品。这种偏食的现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏，影响产后乳汁的分泌。
产后奶水不足的原因很多，其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡。产妇产后吃炖母鸡，为什么会导致奶水不足呢？这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。
大进补，无节制。很多哺乳期的妈妈会在母乳喂养的阶段大吃大喝，这样不但营养失衡、过多摄取了高脂肪、高热量的食物，也会使食物进补的品种太过单一，反而造成营养部分过剩，其它食物营养缺乏，易造成营养不良。还是要以荤素搭配、食物种类丰富为佳。没有运动量。
2坐月子奶水不足,乳房软怎么办
(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的 二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。
可以对乳房进行热敷，热敷之后可以进行穴位按和乳房按摩，再加以孩子吸允效果会更好，产后两三天内最好不要喝那些油腻的肉汤，那样会把乳腺管给堵死，要吃一些清淡的汤水保持乳腺管通畅，喝红糖水一共不要超过10天。
锅里加清水，将鸡肉和老姜一起放入锅里焯水，适量鱼腥草（不足1g）泡水，焯水后的鸡肉，用凉白开冲洗掉浮沫； 炖锅里倒入适量清水，把鸡肉和鱼腥草放进去，大火烧开，转中小火，炖至鸡肉熟软。
3坐月子奶水少的原因
1、病情分析： 你好，产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。 指导意见： 对此可用具有补气养血，可以通乳作用的中成药通乳丹用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。
2、月子里情绪不佳影响奶量 其实不仅仅是坐月子期间，整个哺乳期妈妈如果心情差，情绪经常出现波动，更容易使母乳的分泌量受到影响，尤其是一些消极的情绪。
3、乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法。听轻松愉快的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。
4、，是不是吃了不该吃的东西，例如含有麦芽糊精的东西（有些饼干里含有）、糯米做的东西、鸽子汤等。如果吃了的话，现在马上不要吃。然后尽量让宝宝多吃奶，吃奶后用挤奶器再挤，至少保证2小时挤奶1次，然后多多喝鲫鱼汤、黄豆炖猪脚等下奶的东西，应该奶水会多的。
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