制何首乌怎么吃（制何首乌怎么吃最安全）
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1何首乌怎么做来吃?
1、生着吃。何首乌挖出来后，直接洗净，去皮，可以生吃，味甘甜微苦，可当水果吃，也可直接吃充饥。何首乌是野外生存采食食品之一，生长期间何首乌结的仔叫何瓢瓢，奶状汁液充分扒开外皮吃果肉，甜香清嫩，好吃无比。直接烧着吃。何首乌刚刚挖出来，就可以直接用火烤着吃。
2、首乌鸡汤：（1）用料：草母鸡1只，首乌30克，黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。（2）制作：首乌研成粗末装入纱布袋内，鸡洗净去杂物；将首乌袋纳入鸡腹中，同事纳入葱姜，将鸡放入砂锅中，加入清水适量，用大火煮沸后，改用文火煮至鸡熟烂，加入盐与味精，烧煮片刻即可。
3、刚挖出的新鲜何首乌可以用来炖鸡吃，在用它炖鸡，以前需要先把它表面的泥沙洗净，然后再把它切成片状，然后把准备好的活鸡宰杀干净，去掉里面的内脏，把何首乌塞入到他们腹内，再放入适量葱姜和枸杞一起放到砂锅中，加适量清水炖煮开锅后再炖两小时，炖好后放适量食用盐调味就可以。
4、材料：生首乌10g、火麻仁15g、黑芝麻15g、当归10g。做法：既可以磨粉冲着喝，也可以煲汤喝。适用人群：肠燥便秘、大便干结者。制首乌乌须发方 材料：制首乌20g、熟地30g、当归10g、枸杞15g、菟丝子30g。做法：乌鸡半只，大枣几枚，菟丝子用隔渣袋另包，煲汤。
2制何首乌怎么吃法?
1、第泡水喝 取出一定量的制何首乌用开水冲泡以后喝就行，在喝的时候直接当做茶来喝，当然，也可以加入一些糖在里面，这样口感可能会稍微好一些，如果自己能够忍受没有加糖的何首乌水则建议不要加糖。
2、制何首乌是何首乌的炮制加工品，制成品为不规则皱缩状的块片，气微，味微甘而苦涩。具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。泡服 ，煎服法之一。指用开水或煮好的药液趁热浸泡某些药物，不经煎煮，直接服用药液。泡水可以使药物中的有挥发油或有效成分释出，使人体吸收。所以何首乌可以泡水喝。
3、何首乌分生吃和熟吃两种吃法，熟何首乌可以直接泡水喝，主要用于血虚，失眠，健忘的治疗，对治疗肾虚也有一定的功效，比如肾虚引起的肾精亏损，腰膝酸软，头昏眼花，早衰等症状，都可以用何首乌来调理，还能治疗老年人的血虚便秘情况。
4、何首乌清洗后煮汁备用，素鸡肉切丁挂浆。 冬笋、辣椒切丁，炒锅加油烧热，炸鸡丁至金黄色。 锅内留少许油，加入鸡丁、何首乌汁，调入料酒、酱油，加盐快速翻炒，入味后用淀粉勾芡出锅。- 首乌煮鸡蛋 - 材料：何首乌60g，鸡蛋两枚。- 步骤： 何首乌清洗切片，与鸡蛋一起放入砂锅煮熟。
5、制何首乌的制法蒸法：将黑豆10公斤煮沸1小时，取汁，药渣再加水煮沸半小时，合并两次煎液，倒入何首乌切片中翻面，使豆汁充分渗入生何首乌中，然后放入木蒸桶中蒸4-5小时，再用猛火煨，煨一夜，再取出，如有药汁。烹饪方法：放入小块或厚片的何首乌。
6、你好 功效 主治：养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主治血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮。 食疗方法： 黑芝麻山药何首乌粉 〖原料〗：黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。
3制首乌怎么吃对白发
制首乌、黑芝麻、女贞子、旱莲草等份，研粉，每次开水冲服10克，每天三次，饭前。中药店有售，黑芝麻粮食市场。注意，乌发用何首乌，一定要写明“制首乌”。
首乌鱼头豆腐煲 用料：制首乌汁50毫升，鱼头2个，豆腐1块（约400克），青菜200克，红辣椒1只，切丝，姜6片，料酒20克，盐25克，味精5克，香油、胡椒粉少许，食用油50克，高汤适量。
如果想用制首乌治疗白发，可以用来熬水喝，但是制首乌对肝脏有一定的作用，并不建议你长期服用。
何首乌性味甘涩微温，具有补益肾精、乌须黑发的功能，其中以制何首乌的这种作用相对比较强，所以制何首乌可以用来治疗血虚所引起的头发变白状况。一般情况下，制何首乌可以与当归枸杞，菟丝子等药物同时使用，用来治疗头发发白，比如七宝美髯丹。也可以单独使用，比如水煎剂20克，代茶饮用。
梧桐子15克，何首乌25克，黑芝麻15克，熟地25克。水煎服，代茶饮。功效：用治白发。2 枸杞子15克，何首乌15克。冲泡代茶服，每天1剂。功效：养阴补肾，乌发，治疗白发。
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