白芸豆应该怎么吃（白芸豆怎么吃可以减肥）
大家好，关于白芸豆应该怎么吃很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于白芸豆怎么吃可以减肥的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1白芸豆的正确吃法
第一步 准备好原料。第二步 芸豆洗净后，在凉水里浸泡24小时。第三步 番茄干，陈皮浸泡10分钟 第四步 砂锅中，加入适量的水，倒入芸豆煮开，转小煮40分钟。第五步 放入陈皮，煮至芸豆绵软。第六步 再放入番茄干、冰糖续煮20分钟。
伶纤集白芸豆吃法如下：白芸豆的做法很多，可以熬粥、做点心或者炒菜都可以。熬成粥，常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等。做成白芸豆粉使用，将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中，加番茄汁混合均匀。
做法：白芸豆泡一夜后搓掉外衣，放高压锅中加过面的水和话梅七八粒煮15到20分钟左右；打开锅盖，连水倒入密封盒中待凉后放冰箱冷藏一天后再吃，两三天内味道最好。
做法 将猪蹄清洗干净，剁小块倒入凉水中浸泡出血污，再沥干。白芸豆提前浸泡1天，再淘洗干净，沥干水分。香葱、香菜择洗干净，均切碎末，装小碗内，加白糖、辣椒面、生抽、米醋调匀。再放入冰箱冷藏入味，备用。
步骤 准备作料，姜切片，花椒少许，八角一到两个，葱切段。前一天晚上把芸豆给用温水泡一晚上。用姜和猪蹄放入，把漂在上面的浮沫煮出来，把水倒掉，加入开水煮。可加入盐和鸡精。要使汤入味。煮的时候可加入开水，使猪蹄汤炖发白，加入泡好的芸豆。加入花椒，和八角。
2香酥白芸豆怎么做好吃
1、香酥白芸豆的做法步骤 香酥白芸豆的做法步骤：1 1白芸豆洗净，用水泡12小时。香酥白芸豆的做法步骤：2 2用蒸锅蒸30分钟。香酥白芸豆的做法步骤：3 3炒锅下油加热后，加入白芸豆，炸至金黄色捞出，滤油。香酥白芸豆的做法步骤：4 4装盘加入盐、花椒面拌匀即可。
2、水油皮：低粉200克 猪油60克 白砂糖40克 水100克油 酥：低粉120克 猪油60克内 陷：白芸豆馅300克装 饰：蛋黄液适量，芝麻少许 做法：1 、将水油皮料混合好，揉成光滑的面团，静置30分钟。 油酥料混合好，揉成油酥面团。
3、准备白芸豆，提前将白芸豆浸泡在清水中，至少需要泡发8小时或者过夜，让白芸豆充分吸水膨胀。将泡发好的白芸豆用清水冲洗干净，去除表面的杂质和泡发产生的泡沫。准备一个锅，加入足够的水，将白芸豆放入锅中，大火煮开后转小火煮至白芸豆开始变软，但不要煮得太烂。
4、白芸豆捡去坏豆后放水里淘洗一下，然后用水泡发一夜，可以在临睡前泡下。第二天把泡发的白芸豆放入煮锅里，加入没过白芸豆的水量，开大火煮沸后改中小火煮半小时，经过一夜的浸泡白芸豆已经充分泡发，很容易煮熟的。
3白芸豆两吃的做法,白芸豆两吃怎么做好吃,白芸
1、白芸豆排骨汤 白芸豆可以和排骨一起煲汤喝，再做的时候需要准备500克新鲜排骨，剁成段状以后用沸水焯烫去掉水分以后放到汤锅中，白芸豆洗净以后直接入锅，放入适量葱姜，加入足量清水，一起加热，烧开再炖两小时左右出锅前加食用盐调味。
2、将白芸豆和糯米一起蒸熟，可以做成白芸豆糯米饭，口感软糯，营养丰富。也可以在蒸制过程中加入红枣、葡萄干等干果，增加风味。白芸豆烧鸡 将白芸豆和鸡块一起烧制，加入葱姜、料酒、酱油等调料，烧至鸡肉酥烂，白芸豆入味，是一道色香味俱全的家常菜。
3、将芸豆浸泡后洗净，放入锅中煮熟，捞出，凉水过凉后控干。香葱洗净，切末。锅置火上，倒入食用油，油烧热后改小火，放入葱末，炒至微黄盛出。倒入芸豆，将酱油，食盐，白糖，炒至入味。香葱倒回锅内拌炒，待汤汁收干即可。
4、白芸豆的做法很多，可以熬粥、做点心或者炒菜都可以。熬成粥，常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等。做成白芸豆粉使用，将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中，加番茄汁混合均匀。
5、白芸豆沙拉：将煮熟的白芸豆与新鲜蔬菜（如黄瓜、番茄、红椒）、香草（如罗勒或薄荷）、橄榄油、柠檬汁和盐混合，制成一份清爽的沙拉。你还可以加入一些羊奶酪或者坚果来增加风味。
6、白芸豆猪手汤。材料：猪手1只（约1000克）、白芸豆150克、姜3片、水8碗。做法：猪手刮净细毛，洗净切块；热锅，将猪手放锅里干烧，烧去小细毛；取出猪手，氽水捞起；白芸豆洗净；煮沸清水，放入白芸豆、猪手、1汤匙料酒和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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