决明子的功效与作用及食用方法(决明子怎么食用)
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1决明子的功效与作用及食用方法
清肝明目:决明子有很明显的清肝明目的作用,可以治肝经风热上攻,用于目赤肿痛,目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病,都有很大的功效,治疗青盲内障,可以与沙苑子,枸杞子等补肝肾的药同用。
决明子还可以和其他中药配伍使用,比如可以和菊花搭配一起泡水饮用,有一定的降火功效,还能清肝明目,使情绪放松,缓解眼睛的压力,还能改善头晕目眩,烦躁易怒的状态。饮用频率因人而异根据自身体质决定。
降血压:决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。
2决明子的正确喝法
1、决明子泡水饭前喝还是饭后喝 都可以。 决明子泡水不论是饭前喝还是饭后喝都是可以的,只要和正餐时间隔开至少半小时左右即可,另外决明子性寒,因此要避开在空腹状态下服用。
2、材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
3、决明子茶的冲泡方法特别简单,它适合用透明的玻璃杯来冲泡,每次取5~7颗干燥后的决明子直接放入到玻璃杯中,冲入沸水焖泡,3~5分钟以后饮用汤汁即可。
3决明子的食用方法
1、用法:将决明子捣碎(或者用决明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
2、例如,治疗高血压,可取适量决明子,炒黄后捣成粉,加糖用开水冲服,每次3克,每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
3、食用方法 决明子绿茶:原料:决明子、绿茶各5g。 (或者用决明子粉和绿茶粉各5克) 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。
4、用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
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