盆底肌松弛有什么影响吗（盆底肌松弛有什么影响吗女）
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1盆底肌松弛的危害?
1、压力性尿（便）失禁。盆底肌松弛，在大笑，咳嗽或者打喷嚏时，可能会发生少量尿液不自主漏出的尿失禁的尴尬情况。由于直肠的位置和功能与盆底肌也息息相关，所以增加腹压的时候也有可能出现大便失禁的情况。
2、盆底肌松弛之后，女人的阴道会展现出伸开的情况，这个时候外部的病菌非常容易去危害生殖系统身心健康，非常容易引起尿道感染、性器官感染等问题，非常容易出现尿急尿频、尿不净等一系列危害。
3、第一个，会影响日后的性生活，因为在盆底比较松弛的状态下，会导致性生活不满意，而且在性生活的过程中，可能会出现一些不舒服的症状。第二个，会增加妇科炎症的发生概率，像阴道炎、宫颈糜烂等等。
4、女性发生盆底肌肉松弛，致女性出现脏器脱垂，比如说子宫脱垂，可以引起女性出现下腹坠胀感，有的女性子宫脱出阴道外面，可以引起摩擦，溃疡，感染，甚至是出血。
2产后没有及时锻炼盆底肌会有什么后果?
至于是不是必须做，就要看自己了，生完孩子后如果条件好些可以做骨盆修复，因为生孩子后，骨盆是会变形的，而且盆底肌肉也会松弛。
如果没有及时的进行产后康复的话，有可能会导致盆底损伤加重，骨骼受损，到后期可能会对健康产生极其严重的影响。
产后很有必要进行盆底肌恢复的。因为在怀孕、分娩的过程会对盆底肌造成不同程度的损害，使盆底肌变得松弛，产后不进行恢复的话主要会出现阴道松弛、子宫脱垂、小腹坠胀感、漏尿、尿失禁等一系列问题。
如果盆底功能损害不进行恢复，可能会出现盆腔内器官的脱垂，还会造成咳嗽与运动时漏尿，甚至严重的还可能会出现尿失禁。我现在跳个绳都会漏尿你说闹心不闹心。
盆底肌受损之后会影响到夫妻性生活的和谐，导致女性产后出现了性冷淡的问题，所以宝妈们必须要注意做修复。而且盆底肌的损伤还会造成女性子宫不同程度的下垂，比较严重的有子宫膨出的情况，影响到生活，甚至还需要用手术治疗。
结论：即使你是那些幸运的女性之一，在分娩后没有失禁或脱垂，你的盆底肌也需要恢复，重新调整。
3盆底肌松弛怎么办?
1、第3—6周：臀部向外转动；尽量将臀部往上提；扭胯，使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次，每次10—30下。
2、产后盆底肌松弛怎么恢复正常目前来说针对产后盆底肌松弛的治疗，主要有药物、手术以及物理治疗三种方法，但是药物治疗容易造成较大的副作用，而手术治疗则有一定的风险，因此目前一般建议通过适当的运动锻炼来修复盆底肌肉张力。
3、一般生完孩子后的42天医生会建议到医院复查，如果出现了盆底肌肉松弛会建议治疗，一般会用药物，手术或者生物反馈电刺激等治疗方法。同时还会建议产妇在家多做盆底肌锻炼。
4、如果仅仅是盆底肌张力障碍，则可以自助康复。记住一个最基本的动作要持之以恒地锻炼：平卧床上，夹紧肛门，奋力抬臀挺下腹部。产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。
5、如果已经过产后黄金训练期也不用着急，逐步训练也可以促进盆底肌的康复。所以产后42天要尽早的到医院进行产后康复检查，要了解盆底肌松弛的情况，根据情况尽早地进行肌电的评估，根据肌电评估制定合理的方案进行盆底康复。
4盆底肌松了有什么后果?
1、盆底肌松弛之后，女人的阴道会展现出伸开的情况，这个时候外部的病菌非常容易去危害生殖系统身心健康，非常容易引起尿道感染、性器官感染等问题，非常容易出现尿急尿频、尿不净等一系列危害。
2、女性发生盆底肌肉松弛，致女性出现脏器脱垂，比如说子宫脱垂，可以引起女性出现下腹坠胀感，有的女性子宫脱出阴道外面，可以引起摩擦，溃疡，感染，甚至是出血。
3、一旦盆底肌受损松弛，支撑作用自然减弱，子宫脱垂、阴道壁膨出随之出现，轻度的脱垂是感觉有下坠感，重度的脱垂则是完全脱出体外，严重影响女性的日常生活。
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