为什么不想睡（为什么不想睡觉总想拖延）
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1为什么不想睡?
因为晚睡的话皮肤不好 近视也容易加深 晚上不睡觉就是上网.看小说之类的不健康活动.浪费时间 白天会睡得很晚，那样的话，没时间学习.运动.好好吃饭等.也就是说，不能好好的生活了.请采纳。
你好，睡眠不足，会直接导致我们思维迟缓、头脑紧张、注意力不集中、行动迟缓、厌烦、忧虑、倦怠，对工作缺乏热情，使工作主动性与工作意愿下降，从而降低工作效率。
越熬越不想睡 对未来没有期待，对当下缺乏掌控，对过去不愿回首，这是当今年轻人的状态。可是如果第二天要去看五月天的演唱会，要去跟男神一起野炊，要去追喜欢的姑娘，要去看热爱的话剧……想必早就睡了吧。
2为什么明明感觉累了却不想睡?人变得好燥~好吵架~动不动就很生气~明明是...
1、主动做做家务。多给老婆开心的微笑 结婚后的家庭生活更多的就是柴米油盐，本来就有可能乏味，如果两个人总是本着一副严肃的脸面对着对方，谁会有好的心情呢。所以经常微笑，对彼此都是一种心情的调节器。
2、让人听起来很舒服，有些人脾气不好，急，说起话来处理事情的时候，往往就不理性，加上彼此都没有正确的沟通，就容易引起吵架打架，之后就需要局外人来劝解和化解矛盾，才不会使事情更复杂，矛盾更难解决。
3、因为你没有价值感，所以到处寻肯定，过份在意了不相干的人。
4、这个做法看似非常的愚蠢，甚至很多人觉得是一件很丢脸的事情，但是他却是排解我们情绪的一个非常好的办法。找一个没人的地方，反正也没有人可以听见，你喊出来了也许就没那么不开心了。
3失眠了我怎么都不想睡
首先是要增大身体的运动量，人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息，其实这是错误的，运动本身对大脑的活动来说，其实是一种积极的休息。
起居失常：生活没规律，不按时作息或劳逸失度，忙闲不均，忙时通宵夜战，闲时卧床不起，导致生|物钟紊|乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导|致失眠。
失眠的话，我有建议如下，你可以参考参考：一，白天坚持不睡或少睡，并适当户外活动、运动、散心。（白天有消耗，晚上睡得好。）二，晚上避免过度、激烈的脑力劳动。按时睡觉，作息规律。
其实睡不着这也是一种心理暗示，比如我每天睡觉的时候我一想到我这几天失眠了。心理就会担心睡不着。。这样是睡不好的。其实你睡觉的时候吧全身肌肉放松。大脑也放空。什么也不去想。也不想睡不睡得着。
作为一个曾经被失眠深深困扰过的人，由于经常晚睡，又容易胡思乱想，开始想要改善自己的作息时，就常常陷入入睡难的问题。11点上床，啥也不碰，不玩手机，就这么干躺着，都能躺到3点才睡着。
4为什么晚上就算困老是不想睡
1、人在头部疲劳的时候是没有办法入睡的，这个时候可以做一些自己喜欢的事情，让脑神经平静下来，过一会就能睡着了。很困睡不着就是因为想太多，临睡前想了太多事情，让自己处于兴奋或者是紧张状态，这个时候就很难入睡。
2、心要静，越是这种时候越不能去看电视，听音乐什么的。长期下来会神经衰弱的。你即使不想睡，可以喝个牛奶，然后平静的躺着，尽量什么都不想，放松就好，然后闭上眼睛。过段时间自然就睡着了。
3、精神一直处于紧绷的状态。现在终于取得了不错的结果，你好歹可以放松下来了。于是，放松下来的你对着闪动的屏幕，将鼠标滑来滑去，从一个无聊的网页浏览到另一个无聊的网页。明明眼皮打架，就是不想去睡。
4、工作没忙完，明天又是新的一天，做不完心里面就有一个疙瘩，只能熬夜将它做完，一般完成了却也到了夜深了！这是一种强迫症，工作狂的强迫症。
5、梦中的情绪与自身深处的内心感受相关；比如：白天发生一些让自己感到害怕的事正常人睡眠中都会做梦，大多数人次日都想不起自己做了那些梦。
6、睡不着有这4个方面，主要有情绪方面、更年期导致、压力过大、能量消耗不够。情绪方面 情绪方面的抑郁对睡眠质量也会造成一些负面的影响。
5为什么晚上我明明睡得着,却不想睡啊?
你有这种感觉很正常，当人心绪不宁，或是害怕一些事情时就会这样。很正常。想要改变也不难，放宽心，不要为了一些琐事而烦恼。什么事都会过去的。与其每天晚上这样，不如乐观开朗地去面对。毕竟，任何事都会过去的。
你好，睡眠不足，会直接导致我们思维迟缓、头脑紧张、注意力不集中、行动迟缓、厌烦、忧虑、倦怠，对工作缺乏热情，使工作主动性与工作意愿下降，从而降低工作效率。
精神紧张：如果是短期的存在很困却睡不着的症状，可能是近期的精神压力过大，这时候不需要过度担心，学会放松自己，如听音乐、运动等。精神压力缓解后，上述症状会好转或消失。
6为什么我一到晚上就不想睡,深夜了还没有睡意?为什么
1、可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
2、是不想睡还是睡不着？如果是睡不着，那就是失眠了。如果是不想睡，那说明你是精力充沛，或者是受某种东西的影响导致神经亢奋。长此以往不是件好事，建议去医院瞧瞧。
3、（1）心理健康问题会干扰睡眠 这包括沮丧、焦虑和创伤后精神障碍。不幸的是，有些用于治疗这些疾病的药物也可以导致睡眠问题。如果怀疑药物扰乱了睡眠，要及时与医生商谈。
4、晚上没有睡意，通常是以下原因：第最常见的因素是植物神经功能紊乱，这时就会出现昼夜颠倒，睡眠时并没有睡意，但是睡觉时却睡不安稳，都会出现深睡眠时相缩短，浅睡眠时相延长。
5、偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
6、其实现在有很多人常常是夜里睡不着，晚上入睡的时间比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡，而且醒来的时间也晚，会严重的影响工作效率。
关于为什么不想睡的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
