太久没上过厕所怎么办（太久不上大厕怎么办）
大家好，关于太久没上过厕所怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于太久不上大厕怎么办的知识，希望对各位有所帮助！
1一个星期都不去一次大厕所,怎么办
首先增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。其次增加水分摄入量。足够的水分可以使大便变得柔软，容易排出。最后建立规律的排便习惯。
问题分析： 便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。
建议你：多做腹部起伏的运动：以帮助肠道蠕动。每天一次性和蜂蜜3到6小勺：以滋养肠道菌群（不要冲水，直接吃）。
养成定时排便的习惯，最好每天定时去大号一至两次，不管有没有便意都要去。多喝水，润滑肠道，促进体内毒素的排泻。
2有四天不上厕所怎么办
您这么多天没有大便，建议先吃点泻药（泻叶、大黄等），排出体内的宿便，然后再调。
方法三：每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。
多喝水，坚持每天早上喝杯温开水可改善便秘，这个一定要根据个人平时喝水的量来选择用大杯或小杯，一般是300ml的一杯温开水为好，不能太多，也可以加一些蜂蜜，增加膳食纤维摄取量，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。
早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个 4．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健，比如有蕃楸草，润肠通便、清热解毒，可以调理胃肠机能，润肠通便，预防大便干燥、便秘。
在出现便秘的时候可以采取一些生活方式，让自己多喝水，多吃一些新鲜蔬菜，提高膳食纤维的摄取来促进肠蠕动，大多数人在通过这种方法后就能够有效改善便秘的现象。
3太久不上厕所会怎么样?
1、病情分析： 如果经常性憋尿肯定对于身体是有损害的。 指导意见： 经常的憋尿首先会导致膀胱炎等泌尿系疾病出现的几率增加，严重的会影响肾功能。
2、人如果憋的太久不上厕所，就会导致里面的肠道不畅，人类的肠道就像下水管道样，一旦不通畅就会引起各种疾病，会导致里面残留物变得越来越臭，这些毒素无法排出体外，就容易引起肠道疾病。
3、长时间憋尿对身体危害很大，不仅会形成尿路感染或者是膀胱炎，尿道炎等等，还有可能会影响内脏的器官正常功能。
4、大便干燥 ，容易胀气，排出氨气，会容易上火，身上火疖子。
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