开长途车吃什么补身体好（开长途车吃什么有利于提神）
大家好，相信到目前为止很多朋友对于开长途车吃什么补身体好和开长途车吃什么有利于提神不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享开长途车吃什么补身体好相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1有什么特别适合长途汽车的食物?
刺激性食物长途开车可以吃一些有刺激性的食物，如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，这些食物有酸的、有清凉的，比较有刺激性，会刺激味蕾，可以起到提神醒脑的作用。更有一些人会吃辣的食物，更刺激、更提神。
开长途车需要准备一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。
如果是跑马拉松，或者是半马拉松的话，可以带一些巧克力，能够快速的让自己的身体充满能量，你可以带一些饮料，比如说乐虎，当然，最重要的是要补充水分，因为跑步会出大量的汗，也可以喝一点盐水。
脱脂酸奶含有丰富的营养，含钙量高，能提神补脑，促进心情愉悦。司机在开车前喝可以和一杯脱脂酸奶，给一天的驾驶补充能量。开长途车需要耗费的精气神需要通过食物补充，好的精神和心情有利于安全驾驶。
2长途自驾路上吃什么好?
1、冰淇淋 自驾游时，在条件允许的情况下，可以备上一些冰淇淋，特别是在天气炎热的季节，或者是去气温较高的地方，冰霜的冰淇淋能为旅途增添许多的乐趣。
2、自驾长途车必备的食物有糖、面包、饼干、水、泡面等食物。我们在长途开车时可以吃一些具有刺激性的食物，如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，这些糖果类食物由于带酸性能刺激到味蕾，起到提神醒脑的作用。
3、饼干面包可以提供很大的饱腹感，在自驾游路上很远才有卖店和超市，所以饼干和面包是最佳自驾游伴侣。
4、自驾游的乘客对于零食的要求比较随意，瓜子花生熟肉或饼干海苔乃至榴莲都是很不错的休闲食品。
3开长途车吃什么食物提神呢
1、司机可以吃苹果、橘子、草莓等水果，这类水果气味芳香、能醒脑提神，同时还还有丰富的纤维素和果胶物质能促进消化，利于排毒。吃些水果有助于开长途车提神，抵抗疲劳。
2、长途开车提神不犯困可以吃口香糖、跳跳糖、薄荷糖、提神饮料。口香糖，在开车的过程中，通过咀嚼口香糖的方式可以让嘴巴保持运动，也能时刻保持专注和清醒，并且在一定程度上也能有效舒缓紧张的情绪。
3、开长途车时可以吃口香糖、刺激性食材，或喝一些提神饮品来保持清醒。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
