坐月子鲜无花果怎么吃（新鲜无花果月子能不能吃怎么吃）
大家好，小编来为大家解答坐月子鲜无花果怎么吃这个问题，新鲜无花果月子能不能吃怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1月子餐蔬菜汤的做法
1、揭盖，加入胡椒粉，拌匀；倒入水淀粉，拌匀。关火后将煮好的汤装入碗中，放上香菜叶即可。
2、素汤有胡萝卜海带芽豆腐汤、白菜豆腐汤、苹果蔬菜汤、青菜年糕汤、莲藕胡萝卜煲毛豆素汤等。
3、红枣花生衣汤。原材料：红枣50克，可花生米100克，红糖适量。做法：将红枣清洗，用温开水泡浸，红枣去核。
4、这里叮麻推荐三种月子期可以吃的蔬菜汤供大家参考，既能够增加母乳分泌，又能够帮助产后妈妈快速瘦身。
2产褥期可以吃的水果
1、中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
2、坐月子可以吃、葡萄、香蕉、苹果、柑橘、樱桃等水果。葡萄 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B维生素B维生素B维生素C和维生素P等。
3、产后可以吃的水果有：苹果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、猕猴桃、榴莲、火龙果、橙子等，注意吃生冷食物，否则容易引起胃肠道不适、消化不良、腹泻等症状。多吃应季的水果，少吃反季节的食物。
4、坐月子可以吃大枣、桃子、苹果、菠萝、樱桃等水果。
5、产后能吃的水果有：苹果、葡萄、奇异果、菠萝、香蕉等温性水果。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
3月子可以吃鸡顿无花果吗
素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。
味甜，现在部分超市有卖晒干的无花果，效果不错味道也很好。 树瓜（木瓜）肉汤 同无花果一样，木瓜现在也比较容易买到，催奶效果也可以。只是我吃了我们家宝宝晚上会比较兴奋不想睡觉，经过几次比较后现吃的不多啦。
产妇可以吃无花果，无花果中含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、微量元素和酶类，在产后适当吃无花果可以增强产后体质，有助于身体恢复，还可以缓解产后身体疲劳现象。
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