坐月子期间怎么吃水果（坐月子期间吃水果宝宝会拉肚子吗）
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1产妇坐月子如何正确吃水果
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。
香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
产妇吃水果的注意事项。产妇在坐月子期间就只能够选择去吃一些比较温和的水果，大家如果是想要吃苹果的话，我们最好是选择把苹果蒸熟了之后再吃，这样的话也是能够避免自己的肠胃出现非常不舒服的现象。
2冬天做月子水果怎么吃
1、在冬天坐月子的时候，如果想吃水果的话，什么类型的水果都是可以吃的。但是大家尽量避开一些凉性的水果，比如说梨子，同时大家如果感觉水果非常凉的话，我们可以将水果煮熟吃，这样就能够吸收到更多的营养。
2、坐月子的女性还可以吃些木瓜，它能够促进奶水的分泌，而且还有消脂的作用。如果女性在产后想要尽快恢复身材的话，吃一些木瓜是很有帮助的。此外，女性产后还应该吃些香蕉，不仅能补充维生素，还可以防治产后便秘。
3、建议每天吃一个苹果。吃香蕉--润肠通便产妇因活动量少，肠蠕动减慢，较易发生便秘；而香蕉是润肠通便效果颇佳的水果。香蕉中含有大量的纤维素、磷、铁，有通便补血的作用，是防治产后便秘和产后贫血的首选。
4、产妇水果 —— 香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。
3产妇坐月子期间怎么吃水果
1、以下是一些适合坐月子期间食用的水果奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、产后如何吃水果 有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。 但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。
3、水果应洗干净再食用，最好在餐后或者两餐之间吃。女性坐月子期间不适宜吃特性偏凉的水果比如梨、西瓜等。不要吃刚从冰箱里拿出的水果，以免身体受凉。
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