昨天不想说话了怎么办（这几天我不想说话）
很多朋友对于昨天不想说话了怎么办和这几天我不想说话不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1我闷闷不乐,也不想说话,也不想思考,做什么都提不起精神,怎么办
主动和大家热情相处，融入到大的环境中，主动关心别人、力所能及的帮助别人。
多做一些 开心的事情啊 呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的 。
因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 二是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯 三是保持一个良好的心态和愉悦的心情。
2累到不想说话怎么办?长此以往担心抑郁?
1、（2）、音乐疗法 累到不说话就听音乐。如果你想尽情发泄那听摇滚风格的歌曲，想冷静的理清思路就听古典音乐。音乐可以调整神经系统的机能，解除肌肉的紧张，改善注意力，增强记忆力，消除疲劳 。
2、找到社交机会：尝试参加一些社交活动，例如聚会、活动、志愿者工作等，这些可以提供您与他人交流的机会，帮助您建立社交圈子。最后，请记住，与人交流是一种技能，可以通过练习和经验来提高。
3、方法一：努力让自己变得忙碌起来，忘却所有的不悦。方法二：找个清静的地方，自己好好静一静，也可以顺便说些乱七八糟的话，想怎么说就怎么说。
4、根据你所叙述的不愿意跟别人说话，很压抑，痛苦的感觉或症状，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。
3不想聊天了怎么结束话题
1、我要去洗澡，我要去吃饭，我要去上厕所，我要出去逛街了。我这里有人来找我有事儿，回头聊。
2、）给出积极的评论。你可以感谢对方愿意花时间和你聊天，对方也能意会到，你不想继续聊了。如果你必须腾出时间去做要紧事，不妨直说。2）回到聊天的最初目的。聊天最自然的方式就是，聊着聊着就聊回了话题本身。
3、第二招呢，顺着话题切换话题。当你觉得这个话题特别无聊，你不想聊的时候，可以假装自己掉了东西，然后拿起来的瞬间开始说话。
4、【随便应付】不管对方和你聊什么，你只回复“哦”“呵呵”，不一会人家就会认为你毫无诚意，不跟你聊了，这个时候你就不用考虑如何结束对话了。
4工作压力大,累得不想说话,不说话又说我不理人没话说,怎么办?
以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。 尽量保持乐观 “无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。
放松下来，你的心情也会变好起来。去外面走走看，不喜欢热闹的地方就去安静的地方，自己也会有不同的感受。
方法一：努力让自己变得忙碌起来，忘却所有的不悦。方法二：找个清静的地方，自己好好静一静，也可以顺便说些乱七八糟的话，想怎么说就怎么说。
明白这两点后，心态上不要持续给自己压力，认为仅仅自己一人工作累、那个人说话水平不行，不愿意和他打交道、上级对我的工作要求真高之类的想法。要理解、接纳工作，工作本质就是这样子的，客观上没办法改变。
两种情况，第一她不爱你了，第二确实累了。那你就默默地关心她，就陪在她身边，不讲话也可以。如果她不爱你可能会再一次被你感动，如果是累了，这个时候最需要你。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
