月子第一周吃鹅蛋怎么做(月子第一周喝什么汤)
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1产妇正确吃鹅蛋的方法
1、孕妇吃鹅蛋的做法一:冰糖炖鹅蛋 材料:鹅蛋1个、干香菇2朵、冰糖、水。做法:香菇泡发,冰糖碾碎。
2、做法一:吃鹅蛋去除胎毒一般是七个月后或者是八个月后吃的,买生的鸭蛋的,要青皮的那种的,每天煮着吃,据说可以去胎毒。
3、水煮 准备适量的鹅蛋,冷水下锅,煮十分钟左右即可食用。炒菜 准备适量的鹅蛋、西红柿、食盐、味精。将鹅蛋打入碗中,搅拌成蛋液备用。将西红柿清洗干净,切块备用。
2月子餐的做法和菜谱
蛤蜊豆腐汤 地球人都知道豆腐和海鲜搭配是最好的钙质来源。
下面推荐四款产妇食谱:小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。
菠菜炒猪肝。材料:猪肝,菠菜,老姜片,麻油大匙,生粉小匙,米酒少许。做法:猪肝洗净擦乾,切成1公分厚薄片,加地瓜粉拌匀备用。菠菜洗净沥乾,切段。
餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物。生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300cc。麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成。甜糯米粥:每日两碗。
3产后第一周月子餐食谱
产妇第一周月子餐要注意以清淡易消化的饮食为主,避免吃辛辣、油炸等刺激性的食物。产妇刚生产完应休息一会儿再进食,刚开始以清淡易消化的流质或半流质食物为主,如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。
养生粥。比如甜糯米粥、龙眼肉煮粥、山楂粥或者四神粥。养生粥对产妇可起促进肠胃蠕动的功效,可预防便秘,此外,还可以提升下垂的肠胃及防止胃肠下垂。养生饭。如薏仁饭、甜糯米饭、油饭。
猪肝:用姜、全米酒水、麻油炒,每日300~500克。生化汤:以米酒浸泡后炖成,自然分娩者使用7天,剖腹生产者食用14天。养肝汤:以全米酒水泡成,剖宫产者每日360ml。甜糯米粥:以全米酒水煮成,每日两碗。
月子食谱大全推荐三 小S产后月子餐:第一和第二周不吃水果,每天餐单遵循少食多餐,5-6次进食为宜、粗细搭配的原则。第二周后可以吃些恢复元气的食物,例如喝鲈鱼汤素,吃猪腰、麻油鸡。
对于产后妈妈来说,月子餐的重要性是不言而喻的。第一周的餐食以滋补为主,餐量适中,既养生有美味。早餐可以以糯米饭、小米粥、薏米粥等温软易消化的食物为主,搭配一份水煮蛋或煎蛋,能够补充蛋白质和营养。
月子餐食谱菜单一览表1 第一周(代谢排毒周): 餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物。 生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300cc。 麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成。
4孕妇突然想吃鹅蛋,鹅蛋怎么吃最有营养
水煮鹅蛋:用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
在吃法上,可以煮着吃、蒸着吃、炒着吃等,注意不能吃太多,以免加重胃肠道负担,我们一般建议孕妇一天吃1个鹅蛋就可以。
鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋一样都是非常有营养的家禽蛋,煎、炒的营养流失会多些。建议孕妇吃鹅蛋用水煮、蒸方式,当然,如果想改变口味,也可少油炒、煎。
5剖腹产后产妇第一周、第二周月子餐
1、麻油鸡:以米酒精华水(月子水)、麻油、烤老姜制作,每日两碗。甜糯米粥:每日一碗。红豆汤:每日一碗。油饭:每日一碗。鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼):每日一碗。
2、剖腹产第一周月子餐菜谱如下:剖腹产后要等到产后二十四小时候后,肠胃功能正常时才可以吃东西,简单来说就是放出屁后才可以进食。一般来说前几天以流食为主,可以喝一些粥、汤面等等。
3、第二周月子餐食谱 生化汤:剖腹生产者须喝至第十四天,每日每日300cc。甜糯米粥或桂圆粥:每日一碗。蔬菜:以胡麻油制作,每日二份。薏仁饭:每日两碗(若吃不下请不必勉强,也可选择面食)。
4、食物部份与剖腹产后第一周相同,新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐,药膳部份则改用杜仲,可以加杜仲茶作饮料喝。
6孕妇吃鹅蛋怎么吃最好
1、您好! 问题分析:鹅蛋作为孕妇的蛋白质来源和鸡蛋鸭蛋一样也是很好的。鹅蛋个头较大,饮食及消化吸收正常情况下,每日1只即可。采取蒸炸烹煮炖都是可以的,建议孕妇还要多服用水果 新鲜蔬菜,和富含钙 锌等微量元素的饮食。
2、盖上保鲜膜,上面用牙签戳几个小洞,放入蒸锅冷水起锅;加盖蒸约15分钟蛋凝结即可。
3、水煮鹅蛋:用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
4、水煮鹅蛋 用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。 做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
5、孕妇吃鹅蛋的做法一:冰糖炖鹅蛋 材料:鹅蛋1个、干香菇2朵、冰糖、水。做法:香菇泡发,冰糖碾碎。
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