怎么让月子宝宝睡眠时间多（月子里怎样可以让宝宝睡得比较久点）
很多朋友对于怎么让月子宝宝睡眠时间多和月子里怎样可以让宝宝睡得比较久点不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1宝宝不爱睡觉,怎么做才能引导宝宝睡整觉?
1、安排好规律的睡眠时间，包括合理的午睡，并确定上床时间。建立固定的睡觉前常规，包括入睡前洗脸、洗脚、放音乐讲故事等，避免睡前过于激烈和兴奋的活动。
2、戒掉夜奶 想让宝宝睡整觉就必须要先戒掉喝夜奶的习惯，奶粉喂养的宝宝在6个月之后可以戒掉夜奶，母乳宝宝在8个月之后可以戒掉夜奶，这也就意味着他们可以在这个时间段开始训练睡整觉了。
3、该如何让孩子睡整觉？在白天的时候，家长可以带着孩子多出去玩一玩，可以带着孩子去超市玩一些玩具，也可以带着孩子去游乐园或者是公园，让孩子呼吸一下新鲜的空气，也是有助于孩子的身体健康。
4、给宝宝营造一个良好的睡眠环境宝宝到了晚上该睡觉的时候，家长就要让孩子去睡觉，不要总是惯着孩子，也不要跟孩子去疯闹。
2如何调整初生儿的作息时间
1、方法1：制定作息表，严格执行 家长可自行与孩子制定作息表，制定好后就严格执行。如果孩子晚睡已经习惯了，家长也不要让孩子一下子早睡，而要循序渐进，譬如这一星期规定晚上10点半睡觉，下一星期再改成10点。
2、对于四个月大的宝宝来说，模式是十分重要的，所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。你不一定严格要求，只要尽可能地坚持就可以了。
3、把家里调整成睡眠模式。如果一家人都晚睡，家里到处充满电视声和谈话声，那孩子会受到影响也跟着晚睡。
4、调整作息时间，让宝宝早睡早起，让他慢慢适应以前有规律的或者幼儿园的作息时间表，这样才能保证他有充沛的精力学习和玩耍。多带宝宝进行户外散步，在锻炼身体的同时也能消耗体力，有助宝宝提升睡眠质量。
3月子里的宝宝睡觉很轻,稍微有点动静就能醒,该如何改善?
1、轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。 养护不当 其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。
2、情况严重可以选择前往医院就诊治疗。新生儿缺乏安全感导致睡眠质量不佳。
3、这个反射会在婴儿3-5个月左右的时候被抑制，所以在这之前你会看到婴儿总是睡得很轻，稍微有点动静，婴儿就“一惊一乍”了。
4、最先要想让小宝宝有一个好的睡眠，就需要在日常生活中使他吃好，睡好，身体好，那样才可以使他有一个好的睡眠，因而在日常生活中父母一定要保障每日摄取充裕平衡的营养元素，还需要确保膳食的口味淡和营养搭配。
5、睡眠也是一种能力，睡得好需要大脑在“觉醒”和“休眠”两种模式之间进行顺畅地切换，而且需要没有内在或者外在的干扰添乱 ，前者主要依靠发育成熟，后者则需要环境跟宝宝的天赋个性相适应。
6、那一定是平时你们家里边太安静了，你可以没事的时候把电视打开，或者DVD放放歌啦！不一定要看或者听，只是别让家里边太安静！如果你家里边太安静的话，宝宝特别容易惊着，而且对宝宝的睡眠也不好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
