木耳粉的功效与作用，白木耳的功效与作用
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1黑木耳粉的功效和作用有哪些
黑木耳粉化解结石不可少黑木耳粉对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
黑木耳粉的功效第一，多吃黑木耳粉能达到滋补的效果和作用，特别是有很多的人他们可能出现了吐血、流鼻血又或者便秘出血等等诸多问题，这时多吃黑木耳粉就能达到有效止血的效果。
、黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效，对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。
纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。将黑木耳焙焦研成细末，加水或牛奶调成糊状，敷脸面，10~15分钟后用温水洗净，可营养皮肤，保持皮肤光洁柔滑，减少皱纹，消退斑点。
黑木耳粉的功效说明： 食品阿司匹林现代医学研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此人们称黑木耳为食品阿司匹林。
木耳粉可以直接冲水喝 木耳粉可以煮成木耳红枣汤 木耳粉的功效相当于阿司匹林，但是它的亮点在于不会有任何的副作用。食用木耳粉对血液有 抗凝的功效，防治血栓的形成。
2长期吃木耳的好处和坏处
1、好处：（1）乌发补血。为了防止头发变白，我们可以多吃有微量元素和乌发作用的营养物质，木耳就有乌发作用木耳含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。（2）减肥排毒。
2、尤其是木耳中铁元素含量较高，适合缺铁性贫血患者食用；中医认为木耳具有一定程度补气血的功效，可帮助血虚人群补益气血；中医认为木耳具有凉血、止血、润肠通便的作用，可缓解便秘，利于排便，促进排毒。
3、黑木耳有显著的抗凝血作用，能阻止血液中的胆固醇在血管壁内沉积，经常食用黑木耳可预防心脑血管病的发生和发作。
4、对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。
5、白木耳是一种高级的滋养补品，可以促进人体的新陈代谢。白木耳富含有丰富的膳食纤维以及大量水分，吃白木耳可以增加胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，有减肥、防止便秘的功效。
6、黑木耳可以补气，增强体质，补肾养胃，活血的功能，可以抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳还有降低血粘，软化血管的作用，是人们的血液流动通畅，降低心血管病的发生。
3木耳粉的正确吃法是什么?
【做法】黑木耳粉5－10克（两茶匙），加温开水1杯，1日2次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。黑木耳红枣汤 【材料】黑木耳粉5克，红枣粉20克。【做法】用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
木耳粉可以直接冲水喝 木耳粉可以煮成木耳红枣汤 木耳粉的功效相当于阿司匹林，但是它的亮点在于不会有任何的副作用。食用木耳粉对血液有 抗凝的功效，防治血栓的形成。
做法：黑木耳粉两茶匙，加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。
用木耳粉煮粥也是它最常见的吃法，在需要的时候可以先准备大米，小米等粥类食材，把他们淘洗干净以后入锅加适量清水煮开。
4木耳粉的作用与功效
黑木耳粉的功效第一，多吃黑木耳粉能达到滋补的效果和作用，特别是有很多的人他们可能出现了吐血、流鼻血又或者便秘出血等等诸多问题，这时多吃黑木耳粉就能达到有效止血的效果。
黑木耳粉化解结石不可少黑木耳粉对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
减轻动脉硬化 延缓衰老 抗辐射抗炎 抗溃疡 降血糖 抗癌，抗突变 促进免疫功能，增强免疫力 1祛除黑斑 1促进肠道蠕动 防治便秘。
、黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效，对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。
木耳粉的功效相当于阿司匹林，但是它的亮点在于不会有任何的副作用。食用木耳粉对血液有 抗凝的功效，防治血栓的形成。木耳粉中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。
5黑木耳粉怎么吃
木耳粉的正确吃法：木耳粉可以直接冲水喝，木耳粉可以煮成木耳红枣汤。木耳粉的功效相当于阿司匹林，但是它的亮点在于不会有任何的副作用。食用木耳粉对血液有 抗凝的功效，防治血栓的形成。
黑木耳粉冲水 做法：黑木耳粉两茶匙，加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。
木耳粉可以直接冲水喝 木耳粉可以煮成木耳红枣汤 木耳粉的功效相当于阿司匹林，但是它的亮点在于不会有任何的副作用。食用木耳粉对血液有 抗凝的功效，防治血栓的形成。
黑木耳用温水泡发。摘除黑木耳上的杂质，清除出发粘肉薄的劣质木耳。清洗木耳。用开水焯熟黑木耳。干燥木耳。使用粉碎机粉碎成粉末，装在密封好的容器中。
6黑木耳粉到底该怎么吃?
木耳粉的正确吃法：木耳粉可以直接冲水喝，木耳粉可以煮成木耳红枣汤。木耳粉的功效相当于阿司匹林，但是它的亮点在于不会有任何的副作用。食用木耳粉对血液有 抗凝的功效，防治血栓的形成。
木耳粉可以直接冲水喝 木耳粉可以煮成木耳红枣汤 木耳粉的功效相当于阿司匹林，但是它的亮点在于不会有任何的副作用。食用木耳粉对血液有 抗凝的功效，防治血栓的形成。
经过这样处理的黑木耳粉末是可以生吃的。例如 黑木耳粉冲水 做法：黑木耳粉两茶匙，加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。
把黑木耳磨成粉也要吃熟的，在打磨之前用锅炒制黑木耳，这样不但木耳熟了，还容易打磨。打磨之后的木耳粉用开水冲服几颗。也可以加上少许蜂蜜，味道更佳。
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