吃得太饱不想动怎么办「吃饱不想动了」
大家好，关于吃得太饱不想动怎么办很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于吃饱不想动了的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1我晚饭吃多了又不想运动应该怎么办
1、吃多了不想运动，可以睡觉，好好的睡觉也能减肥。
2、如果你以后还会像今天这样控制不住吃太多了，又怕反弹，你可以吃少许促排便的药，最好是中药类的，中药不会很伤害身体，不过这事下下策，但是没有别的办法了，即使大量饮食后剧烈运动，还是会吸收很多的。
3、能站就不坐，能走路就不要坐车，如果运动量大的话，吃多一点也无所谓，少吃高热量的食物，早餐一定要吃，晚上不能吃太多。跑步要跑四十分钟以上，跑完拉伸一下肌肉，不然腿会粗。暂时就想到这么多，总之就是坚持。
2晚上饭吃太饱怎么办
1、控食 既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。适当服一些帮助消化的食物 如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
2、适当活动：晚上吃的太饱，可以出去散散步，多走一走，以促进胃肠的蠕动，来加速食物的消化、吸收，减轻腹胀等不适症状。腹部按摩：延顺时针方向在肚脐周围给予轻柔的按摩，也有助于肠道的蠕动。
3、进行适量的运动小编建议大家吃饱的时候，我们可以进行适量的运动。在夜晚吃完饭的时候，我们不要立刻躺在沙发上玩手机，大家可以和自己的朋友出去散散步。
4、正常人的饮食习惯应该是晚上尽量吃七分饱或八分饱，如果病人吃得过饱，建议病人进行一些适当的活动来减轻过饱的症状。
3人为什么吃的很饱以后就什么事情也不想干,只想睡觉变的很懒呢?有什么...
1、因此进食后发困，具有一定的进化意义。丹尼斯推测，改变下丘脑神经元对葡萄糖的敏感性将导致肥胖症。下丘脑神经元可帮助人们节食和控制新陈代谢速度早已为人所知，当其失控时，则会导致迟发性肥胖症。
2、由于胃、肠部的血液需求量增加，就必然会导致流向头部和四肢的血液量减少，大脑供血不足，自然就会感到困，而想睡觉了。
3、第一，容易造成体重增加。第二，食物在胃里储存太久会引起胀气，让人感觉很饱。食欲素，又称下丘脑激素，是下丘脑分泌的一种激素。食欲素的含量与人类的饥饿和睡眠直接相关。
4、人在缺乏监督和有效自我管理的情况下会懒 如果说一个人没有他人的有效管理，自己也不会约束自己，那这种自由发展最后只能是在懒惰中堕落。懒惰会让人选择最轻松的路走，不吃苦、不受累，只要享受眼前的生活就足矣了。
5、饭后犯困是正常情况，因为血液在参与消化，大脑因有点缺血就会产生犯困的现象，这和洗完头会犯困的原因是一样的 。午餐后犯困与吃有关 中国人喜欢睡午觉，这在西方非常罕见。
4为什么吃饱了就不想动
吃饱了不想动，是因为消化时胃需要大量的血液，而运动也是需要大量的血液，同时都要大量的血液身体供应不上，生理自然的保护反应就是不要运动以保证消化。
于是胃、肠部的血液供应增加，从而导致流向头部和四肢的血液量减少。
科学原因：英国研究人员发现，其原因在于午餐后由于血液达到高血糖水平，导致具有保持清醒和思维敏捷功能的脑细胞暂时短路。
这和人体的血液供应有关系。血液循环时主要功能在于为组织器官提供代谢所需的物质，运走代谢产物。
人在吃饱后会马上会觉得很困的原因：与胆囊收缩素有关：人体内分泌的胆囊收缩素（CCK），在饭后2小时内有明显升高，两小时后开始回落。睡意也是在饭后开始显著增加，之后趋于平缓。
吃饱了以后，危机解除了，不想用脑子了是让连续疲惫的大脑及时得到休息，也是人自我保护的一种动物本能。另外，吃饱喝足后为了消化不良血液大量涌向胃部，头部相对供血不足，也影响大脑的思考能力。求采纳，谢谢。
5吃的太饱了怎么办
1、不要喝水，本来已经吃撑肚子很胀了，就不要马上喝水或者其他饮品了，否则只会让肚子更加胀，更加的不舒服。给肚子按摩，吃撑以后不要急着做运动促进消化，这时候可以适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，消化食物。
2、适当服用一些帮助消化的食物。如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。及时服用一些帮助消化的药物。
3、喝苹果醋缓解 如果是吃得太饱了话，可以稍微喝点苹果醋来帮助缓解难受。肠胃的消化需要胃酸，喝点苹果醋能够刺激胃酸的分泌以帮助促进消化。除了苹果醋之外也可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性食物。
4、晚上饭吃太饱怎么办1 按摩腹部。如果晚上吃的太饱，导致胃撑的难受，可以用手去按摩腹部，方法为按照顺时针或者逆时针方向轻轻对胃部进行按摩，这样能够促进胃肠蠕动，帮助消化。适当运动。
5、中午吃太饱怎么补救1 方法一：吃消食片。东西吃太多都放肚子里了会非常难受，最快解决办法就是让肚子里的食物消化掉，可以适量地吃一些消食片，但是不要吃多，也不要吃得太频繁，也不然对身体也是不好的。
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