月子42天怎么调理好（坐月子42天后正常了吗）
大家好，关于月子42天怎么调理好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于坐月子42天后正常了吗的知识，希望对各位有所帮助！
1坐月子是女人一生中最好的改善体质时机了解一下42天护理秘笈
1、坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，必定要马上换干的衣服；室内也要穿袜子，维持体温。 产后第五天，确保每天睡觉 为了维护妈妈的腰骨，避免腰痛，最好不要睡太软的床，特别是剖宫产的妈妈。
2、(1)饮食要清淡， 不是让产妇在坐月子的过程中不吃肉不吃油不吃盐，而是结合产妇下奶情况，进行合理饮食搭配，少放盐和油。为什么这么说，因为我爱人正在坐月子，我请的是有6年工作经验的高级月嫂，正常进食两天了。
3、3 选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。4 月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。5 准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
242天最全月子餐食谱,坐月子超全攻略!教你如何科学坐月子
月子餐的食谱介绍 月子餐要根据产妇的身体恢复情况和个人体质等具体情况进行科学合理的搭配，对于开胃为主的产后第一周，月子餐的搭配要点是清淡为主，拒绝油腻。
月子餐30天食谱，坐月子的时候，不能盲目的大补，刚生完孩子，身体是很虚弱的，盲目的大补，会对身体造成损伤。这个特殊的阶段，要科学的饮食，通过***的月子餐食谱，制作月子餐，吃上科学的月子餐。
其实“吃”也是有讲究的，正确的吃，不仅能够保证宝宝和妈妈的营养供给，还能让妈妈产后不发胖。
342天科学坐月子,应该注意什么?
1、在坐月子期间，可以使用擦浴，由于坐月子期间，产妇的身体还没有完全复原，所以在洗澡，洗头的时候，要注意不要着凉。产妇在坐月子期间还要坚持保持刷牙，漱口的好习惯。
2、一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
3、居家环境 房间要保持空气清新，经常通风，室内卫生要及时的清洁，保持干净。妈妈也要保持皮肤和衣物干燥。
442天超全月子攻略(顺产),科学护理
1、居家环境 房间要保持空气清新，经常通风，室内卫生要及时的清洁，保持干净。妈妈也要保持皮肤和衣物干燥。
2、第2周：收缩内脏 这周以“调”为主，适宜温补，以调为主，调理收缩子宫、盆骨、全身松驰关节、调理脏器恢复、强腰补肾，预防产后子宫、脏器脱垂、腰酸腿痛等月子病。
3、适当的盐分可以帮助增加产妇的食欲并促进产后修复。在分娩中，产妇的新陈代谢旺盛，汗液量大，因此必须补充盐分。 在坐月子中，您必须躺在床上休息一下。实际上，这并不完全正确。
4、月子期间，注意保护自己腰部，避免经常抱孩子吃奶、弯腰，不要过早下床干活等，不然以后就容易腰疼腿疼了。月子期间，避免用凉水、受凉风、吃凉的食物。
5、生产后，生殖系统、关节、韧带、皮肤等都需要恢复正常，传统坐月子是30天，科学上计算最好坐42天，医学上坐月子叫产褥期，产后到全身器官恢复到孕前状态，需要6周，就是42天。
6、高热量 月子期间的饮食需要遵循营养丰富、含热量高的总原则，以补充妈妈在艰辛的分娩过程中大量耗费的精力和体力。尤其是计划母乳喂养的妈妈，每天所需热量在3000卡以上。
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产后第五周，合理运动、严格控制脂肪最科学 进入月子期最后一周，许多新妈妈恢复了正常生活状态，社交活动逐渐增多。减肥成为新妈妈的头等大事，但现阶段不适宜通过节食减肥，合理运动并严控脂肪的摄入才是科学的方法。
早餐：麻油鸡+黑芝麻薏仁粥+水果适量，加餐：红豆汤/牛奶；午餐：羊肉+蔬菜适量+乌鱼香菇萝卜汤，加餐：素炖品一份；晚餐：鱼汤+蔬菜适量+薏仁饭，晚点：香菇糯米饭。
清淡为主 饮食上讲究清淡，不可重口味。坐月子的人虽然身子虚，但是太过刺激，太过补充营养反而会对女性的身体不宜，可以在月子餐中适量加入盐、花椒、葱、蒜等，帮助体内淤血的排出。
月子的科学叫法为”产褥期“，顺产是42天，剖宫产56天，产后一周内是严禁喝荤汤的，尤其是油腻的浓汤。在饮食上要做到清新而不寡淡，味美而不刺激。要多吃松软易消化的食物，不要吃生冷辛辣的食物。
产妇月子饮食分为三个阶段，在月子第一周重点是促排恶露，此时可以多吃补益气血的猪肝；月子第二周后可以逐渐开始进补，产妇可以吃一些麻油腰花、麻油鸡等食物；第三阶段是恶露后补身体。
月子餐都有哪些粥？ 桂圆银耳红枣羹，补气养血，美容养颜。做法：银耳10克，桂圆干15粒，枸杞3克，红枣15粒，冰糖20克；此款甜羹炖煮时间不要过短，不然就炖不出粘稠有胶质的浓汁汤了。
6避孕药同房后第二天晚上吃有效吗
1、晚上同房第二天吃避孕药有效果，避孕药是七十二小时内有效果，但是越早服用效果越好。
2、第二天晚上吃紧急避孕药还有用。紧急避孕药一般能对一次无保护的性生活起到有效的避孕效果，避孕有效率超过90%。紧急避孕药只对前一次性生活有事后避孕作用，服药后再有无防护措施的性交，需要再次服用紧急避孕药。
3、回答：问题分析： 同房后，只要在72小时内服用了紧急避孕药，都起到避孕的效果的，但避孕药不是百分百都能避孕成功的。
4、这个是有效果的，在事后72小时内有效果的，越早吃越好。建议先观察，如果出现撤退性出血，提示避孕成功的。
5、你好，紧急避孕药是事后药，一般在同房后72小时内服用是可以起作用的，并且越早服用避孕效果越好的。
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